انجمن روانشناسی ایران
Menu

اخبار و رسانه

اخبار و رویدادهای روانشناسی

بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی (روش گامبهگام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان)

بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی (روش گامبهگام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان)

نویسنده: مدیر سایت/پنجشنبه 20 تير 1398/دسته بندی ها: تازه های کتاب

به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

نویسنده: لیندا کارلسون، مایکل اسپکا

مترجم: مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه

موضوع: رواندرمانی و مشاوره - درمان‏های موج سوم

تاریخ چاپ: 1396

معرفی کتاب:

اگر تشخیص سرطان دریافت کرده باشید، با نگرانیها  و سؤالات بیشمار دربارۀ میزان استرسزا بودن درمان آن آشنا هستید. بااینوجود، پژوهشها نشان میدهند اگر خودتان را بهطور روانی آماده کرده باشید تا با غلبه بر استرس و اضطراب، درمان سرطان را مدیریت کنید، میتوانید کیفیت زندگیتان را ارتقاء بخشید و بهصورت فعال در بهبودی خود مشارکت داشته باشید.

روانشناسانی پیشرو و متخصص در آنکولوژی بر اساس برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر توجهآگاهی (MBSR)، برنامهای تحت عنوان بهبود سرطان مبتنی بر توجهآگاهی پدید آوردهاند که ترکیبی شفابخش از مراقبۀ توجهآگاهی و حرکات ملایم یوگا است. این برنامه هماکنون در صدها مرکز پزشکی، بیمارستان و کلینیک در سراسر دنیا، به نجاتیافتگان از سرطان و عزیزان آنها ارائه میشود.
اجازه دهید این کتاب در رها کردن ترس و تمرکز بر بهبودی، راهنمای شما باشد. در این هشت هفته میآموزید:

·        از مهارتهای MBSR که اثربخشی آنها تأیید شده است، حین درمان و بازپروری استفاده کنید.

·        عملکرد ایمنی بدنتان را بهوسیلۀ مراقبه و یوگا تقویت کنید.

·        احساسهای ترس، عدم قطعیت و فقدان کنترل را تسکین بخشید.

·        هوشیارانه نشانههای دشوار بیماری و عوارض جانبی درمانها را مدیریت کنید.

توانایی خود را در شفا و بالندگی پس از مشکلات کشف کنید.
چاپ

تعداد مشاهده (233)/نظرات (0)

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

ankara escort
tuzla escort
atasehir escort
huluhub.com
astropay bozdurma
ver pelis porno online gratis Couples first swinging experience film porno con rocco sifredi
antalya escort
Kayseri escort
implant fire truck
megasozluk.com